197
Na pytanie, jak poprawić metabolizm, dietetycy udzielają następującej odpowiedzi: „Jedz co 3 godziny. Optymalna liczba posiłków to 5-6 razy dziennie w małych porcjach”.
Reklama
W przeciwieństwie do przekonań wielu kobiet, post nie działa na przyspieszenie metabolizmu. Wręcz przeciwnie, zmniejsza szanse na uzyskanie długoterminowych wyników odchudzania.