Dom Sport Jak przyspieszyć metabolizm, aby schudnąć?

Jak przyspieszyć metabolizm, aby schudnąć?

przez Krzysztof Kamiński

Reklama

Na pytanie, jak poprawić metabolizm, dietetycy udzielają następującej odpowiedzi: „Jedz co 3 godziny. Optymalna liczba posiłków to 5-6 razy dziennie w małych porcjach”.

Reklama

W przeciwieństwie do przekonań wielu kobiet, post nie działa na przyspieszenie metabolizmu. Wręcz przeciwnie, zmniejsza szanse na uzyskanie długoterminowych wyników odchudzania.

 

 

Może Ci się spodobać